今天立秋了！！阳气开始收敛，万物需要阴气润泽。“肺腑之言”春夏养阳，秋冬养阴，秫天了，应时节养生之道，我建议几点:

生活养生:

易上火之人，不防多吃梨、山竹、清夏之暑气，养阴防肺燥；少吃或禁吃韭菜，多吃冬瓜、丝瓜、白瓜、百合、白木耳等一些祛“燥邪”食物；

房事养生:

秋天，是万物丰收，人体细胞精子也处于最成熟活跃状态，是夫妻房事最和谐的阶段，仍应房事有节，勿累强欢； 2014年8月7日--四立之曰，今天禁房事；今天是改运，赐名，放生，祈福，还福，的大好日子；

 身体养生:

禁艾灸；多推动肺腑的筋经、脉络，更应注意调养肝经，因为金（肺）旺木（肝）必衰，秋天，女人不调肝胆易悲秋哦；

扶正堂的养生之道，今天，泡一泡润肺养肤药浴，饮服一杯秋元素，做一做养肺润肤和舒肝利胆套，让经脉吸收能量，给身体存“本钱”防未病；

茶道养生:

天冬10克、麦冬10克、藿山石斛3克、8年以上陈皮少许，灯心草3克，白茅根10克、南杏仁3克、绿茶或红茶少许，泡茶饮用，连服三天。

扶正堂，一个专业养生的专属名词，一个养生品质的代名词，让你健康多活20年是我们扶正堂人的责任和动力！！

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