杨志华教授说《透支生命》：

晚上睡不好叫无法收藏阴血，

晚上不睡觉称之为耗伤阳气；

早上不早起床叫做封杀阳气，

早上不晒太阳称为不充阳气；

我们白天工作是在耗放电能，晚上睡觉是在好好充存电能，如果晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那就是透支能量，那50％哪来的，就得从五脏借；五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，若藏的能量不够，总是借，总是借，一般人借5——15年 身体就垮了。

我们说年轻的时候，身体机能好，什么病痛的感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。

中医说：病在青年，发在中年；病在中年，发在晚年！钱财有数，生命无价，朋友，别透支自己的生命哦！